Vreau sa slabesc 5 kg

Kilogramele in plus nu iti afecteaza doar garderoba facandu-te sa iti schimbi constant numarul la pantaloni. O silueta de care nu esti mandra iti afecteaza increderea in sine si acest lucru se reflecta in tot ce faci.

Cu toate ca 1-2 kilograme nu fac decat sa contureze formele, cu cat acumulezi mai mult acest lucru va avea repercursiuni asupra sanatatii tale.

Pentru a slabi 5 kilograme reducand aportul de calorii este necesara o perioada de 2 saptamani. Insa inainte de cele 14 zile de dieta trebuie sa alegi ce tip de regim de slabire doresti sa urmezi.

Daca esti o persoana ocupata iti recomandam dieta pe puncte deoarece poti combina alimentele dupa bunul tau plac si in functie de ce ingrediente ai la indemana. Daca in schimb nu este genul de persoana care sa manifeste pofte culinare iti recomandam o dieta disociata, indiferent de care o alegi, pentru ca in acest fel ai posibilitatea de a “obliga” organismul sa proceseze anumite mancaruri sarace in calorii, dar bogate in nutrienti.

Daca vrei sa pierzi 5 kilograme din greutatea ta actuala trebuie sa tii cont de metabolism si de numarul de kilograme de dinainte de a incepe dieta. Persoanele obeze slabesc cel mai usor si sunt cele mai receptive la beneficiile unei diete, in schimb persoanele supraponderale au o scadere mai lenta in greutate. Cand o persoana cu o greutate intre 60-65 de kilograme vrea sa slabeasca acest lucru va presupune un efot suplimentar deoarece depunerile de grasime sunt stocate cu prepoderenta in muschi.

Indiferent de care dieta de slabire te decizi sa o urmezi ai in vedere ca infometarea este un pas gresit, indiferent cat de tentant ar suna o pierdere mai rapida a kilogramelor in plus. Pazeste-ti sanatatea, iar corpul se va modela pe masura eforturilor tale !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

April 2013
M T W T F S S
    May »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930